Zdrowie Dieta Medycyna Blog

Jakie składniki odżywcze zawiera brzoskwinia?

Brzoskwinie to jedne z najsmaczniejszych letnich owoców. Kuszą swoim aromatem i smakiem, dodatkowo jako bardzo soczyste doskonale sprawdzają się w upalne dni. Najczęściej traktujemy je jak smaczną przekąskę lub dodatek do deseru, nie zastanawiając...

Rutyna w czasie pandemii? Zwalcz ją w zarodku!

Myślałeś kiedyś, jak by to było, gdybyś mógł po prostu zebrać się i wyjechać w góry, czy nad morze? Nie przejmując się specjalnie żadnymi restrykcjami, które na co dzień wprowadzają zamęt do nasze życia...

Niech żyją domorośli przemytnicy strączków!

Dieta roślinna, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie jest dietą wymagającą. Owszem, ma pewne swoje ograniczenia i zobowiązania, ale który zdrowy styl życia ich nie ma? Warto wiedzieć, że nawet ten, wciąż raczkujący w naszym społeczeństwie...

Wiosenne porządki jak sobie pomóc?

Powoli kończąca się zima to sygnał do tego, by przygotować się do wiosennych porządków. Dotyczą one nie tylko naszej szafy, ale również całego mieszkania i domu. Po długiej i ciemnej zimie, przychodzi czas na...

Człowiek z plastiku

Coraz częściej słyszy się o drastycznym wpływie otaczającego nas i powszechnie używanego plastiku na środowisko naturalne. Ogromne wyspy na oceanach, toksyczny wpływ tworzyw sztucznych na faunę i florę, a także bardzo negatywne oddziaływanie na...

Czy dieta eliminacyjna jest dobra dla każdego?

Wiele osób może zastanawiać się nad tym, czy dieta eliminacyjna będzie dla nich dobra. Warto sprawdzić, czy taki model żywieniowy jest dla każdego. Oczywiście, że nie. Każdy organizm jest inny, dlatego nie ma takiej...

Warzywa – źródło cennego białka

Odpowiednia ilość białka w diecie Odpowiednio zbilansowana dieta to konieczność, jeśli chcemy być zdrowi i cieszyć się dobrym samopoczuciem, a także wymarzoną sylwetką. Wśród składników, które powinny znaleźć się w takiej diecie jest białko....

Czy da się zapobiec alergii pokarmowej?

Alergia pokarmowa to reakcja układu immunologicznego na uczulający alergen znajdujący się w pożywieniu. Najczęściej alergię tę powoduje uczulenie na mleko i gluten, jednak grupa produktów jest znacznie większa. Dając objawy, alergię można leczyć, czy...

Dietetyk Warszawa

Najpopularniejsza warszawska dietetyczka dr Zygfryda Nowak w swojej praktyce koncentruje się przede wszystkim na pacjentach z zaburzeniami odżywiania. Posiada doświadczenie jako ekspert w zakresie żywienia, odchudzania oraz lekarstw i dietetyków. Dieta jest bardzo ważnym...