Category: Fitness i ćwiczenia

Na czasie w świecie sportu

Różne zainteresowania Każdy z nas chce być na bieżąco, dlatego właśnie z taką uwagą śledzimy różnorakiego rodzaju serwisy, czy też informacyjne portale. Oczywiście nie wszyscy interesują się tym samym, dlatego jedni śledzą serwisy sportowe,...

Żyć aktywnie, ale z głową

Zewsząd dogania nas słuszna presja prowadzenia zdrowego trybu życia. W dużej mierze chodzi o zbilansowany sposób odżywiania się. Jednak klucz do optymalnego zdrowia i samopoczucia leży gdzieś pośrodku przemyślanej diety oraz dostatecznej dawki aktywności...

Wypoczynek, którego potrzebujesz!

Wybierasz się na wakacyjny wyjazd do Chańczy i szukasz noclegu- nic prostszego. W pobliżu Twojego miejsca wczasowania jest wiele miejsc, gdzie możesz przenocować. Wiejskie domki to idealne miejsce dla podróżujących ceniących spokój i ciszę...

Jaki strój na rower wybrać?

Aktywności fizyczne różnią się od siebie, każda z nich ma swoją specyfikę i to właśnie na nią należy zwracać uwagę przy dobrze wygodnego i odpowiedniego ubrania. Znane marki sportowe prześcigają się w tworzeniu ogólnodostępnych...

Indywidualny trening

Poszukujesz kogoś, kto Cię przypilnuje? A może poprowadzi indywidualnie Twój trening? Trener personalny to osoba, która w profesjonalny sposób ułoży zestaw ćwiczeń specjalnie dopasowany do Ciebie, Twoich możliwości. Jak znaleźć idealnego kandydata. Czy korzystałeś...

Zawody – triathlon

Każdy z nas ma cele w swoim życiu, które chciałby osiągnąć. Niektórzy marzą o pięknym domu lub wyciecze do najpiękniejszych miejsc na świecie. Są również osoby, które chcą inwestować w siebie i rozwijać swoje...

Białko.

Wiele osób trenujących na siłowni z czasem przestaje ograniczać swoich treningów do ćwiczeń siłowych. Szukamy sposobów, które pomogą nam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zmienić nasz tryb życia. Coraz popularniejsze stają się suplementy diety,...

Zostań trenerem.

Jesteś osobą, która poświęca bardzo dużą ilość czasu na sport? Uprawiasz nie tylko sporty zespołowe, ale lubisz dbać o swoje mięśnie na siłowni? Masz duże doświadczenie w tej dziedzinie, interesujesz się również zdrowym dożywianiem...

Jaka jest najlepsze odżywka białkowa?

Aktywność fizyczna obecnie cieszy się wysoką, oraz wzrastającą popularnością. Wiąże się to z tym, iż ludzie są świadomi tego, jakie korzyści dla ich zdrowia, wyglądu i samopoczucia niesie za sobą aktywność fizyczna. Jedni decydują...