Odchudzanie nastolatków

Żyjąc w świecie kultu idealnego ciała, szczupłej sylwetki i nieskazitelnej cery nastolatki nie mają łatwego życia. Bombardowanie ideałami w mediach społecznościowych może skończyć się kompleksami prowadzącymi np. do zaburzeń odżywiania. Dzieci muszą być uświadomione, że odchudzanie w ich przypadku nie może odbywać się na własną rękę. Nie powinni też brać pod uwagę takich aspektów jak wygląd rówieśników czy wskaźnik BMI dla nastolatków. Do 18 roku życia jedynymi wyznacznikami prawidłowej wagi i rozwoju powinny być wskazania lekarzy i siatki centylowe, które są bardziej precyzyjnym i miarodajnym wskaźnikiem określenia odpowiedniego rozwoju. Uwzględniają więcej zmiennych niż waga i wzrost.

 

Są dostosowane do dzieci pochodzących z jednego regionu i dzięki temu mają większą dokładność. Nastolatki nadal rosną więc w ich ciałach odbywają się liczne zmiany. Chwilowe tycie i chudnięcie może być związane z burzami hormonalnymi i z biegiem czasu okażą się przejściowym problemem. Warto żeby rodzice rozmawiali ze swoimi dziećmi o kompleksach i wyglądzie i wiedzieli jak ich dzieci postrzegają same siebie. Pozwoli im to na uniknięcie wielu problemów.

Może Ci się również spodoba