Tagged: bieganie po asfalcie

Bieganie w terenie

Bieganie jest sportem coraz bardziej popularnym, ponieważ pozwala nam zadbać o naszą kondycję i pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia. To gdzie biegamy i jak często zależy tylko i wyłącznie od nas i naszych potrzeb....

Gdzie najlepiej biegać?

Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem szuka miejsca, w którym komfortowo mogliby uprawiać ten sport. Zastanawiają się nad tym, gdzie będzie im najwygodniej oraz najbezpieczniej. Według nas najlepszym miejscem na bieganie jest las...

Wsparcie w ćwiczeniach.

Wielu z nas uważa, że w osiągnięciu idealnej sylwetki wystarczy dieta i ćwiczenia. Jednak wielu sportowców, którzy na co dzień zajmuje się budową swojej masy mięśniowej zdaje sobie sprawę z tego, że potrzebne jest...

Stwórz własną siłownię.

Marzy Ci się piękne ciało, jednak ciągle znajdujesz wymówki, które oddalają Cię od twojego celu? Być może to najwyższy czas, aby zawalczyć o siebie i zapomnieć o przeszkodach, które stawiasz sobie na swojej drodze?...

Biegaj w domu.

Wiele osób w postanowieniach noworocznych umieszcza chęć rozpoczęcia regularnego biegania, jednak mamy ogromne trudności z realizacją tego celu. Znajdujemy wiele wymówek, które usprawiedliwiają nasze lenistwo. Bardzo często nasz brek treningu tłumaczymy złą pogodą, jednak...

Dobra kondycja.

Każdy z nas chce mieć dobrą kondycję, aby w sytuacjach życia codziennego móc bez problemu dobiec do autobusu lub w inny sposób wykorzystać wysiłek fizyczny. Jednak jak zadbać o to, aby nasze ciało było...

Praca trenera

Każdy z nas chce łączyć swoją pracę z pasją. Tylko dzięki temu każdy dzień będzie mijał nam z przyjemnością i z uśmiechem na twarzy będziemy wychodzić z domu. Osoby, które fascynują się sportem i...

Ćwicz swoje mięśnie.

Dla wielu z nas z idealną sylwetkę wiążę się nie tylko zrzucenie nadmiernych kilogramów, ale również praca nad masą mięśniową. Piękny wygląd to zaokrąglone ciało w wyniku spędzania wielu godzin na siłowni, a nie...