W wielu szkołach oraz miastach organizowane są liczne konkursy sportowe zarówno dla najmłodszych jak i dla dorosłych mieszkańców. Ideą takich imprez jest zachęcenie społeczeństwa do uprawiania sportu i dbania o swoje zdrowie. Często również...
Zdecydowałeś się zapisać na siłownię i chcesz w poważny sposób związać się z tym miejscem? Zależy Ci na wybudowaniu pięknej sylwetki, z której będziesz mógł cieszyć się przez cały rok? Bardzo ważne jest odpowiednie...
Wiele otyłych osób, uważa, że redukcja opornego tłuszczu jest zadaniem nie do wykonania, jednak często nie podjęli nawet najmniejszego kroku w celu osiągnięcia tego zadania. Wystarczyłaby odrobina chęci i podjęcie choć najmniejszego wysiłku fizycznego,...
Zdecydowałeś się na wprowadzenie większej ilości sportu w twoje życie codzienne? Niestety nie masz wystarczającego samozaparcia, aby utrzymać się w tym postanowieniu? Również twoja wiedza na temat sportu jest dość niska i nie wiesz...
Wielu z nas wmawia sobie, że bez odpowiednich przyrządów nie można zadbać o swoją sylwetkę. Uważają również, że niezbędna jest pomoc trenerów lub wyspecjalizowanego personelu, aby odnieść sukces. Jest to jednak wymówka, aby nie...
Zdecydowałeś się wprowadzić wysiłek fizyczny do swojego życia codziennego? Nie wiesz jednak jak zachować się na siłowni oraz jakie ćwiczenia będą najlepsze dla Ciebie? Powinieneś rozważyć współpracę z trenerem personalnym, aby ułatwić sobie pierwsze...
Marzy Ci się piękne ciało, jednak ciągle znajdujesz wymówki, które oddalają Cię od twojego celu? Być może to najwyższy czas, aby zawalczyć o siebie i zapomnieć o przeszkodach, które stawiasz sobie na swojej drodze?...
Wiele osób w postanowieniach noworocznych umieszcza chęć rozpoczęcia regularnego biegania, jednak mamy ogromne trudności z realizacją tego celu. Znajdujemy wiele wymówek, które usprawiedliwiają nasze lenistwo. Bardzo często nasz brek treningu tłumaczymy złą pogodą, jednak...
Każdy z nas chce dobrze wyglądać, dlatego decydujemy się na wykonywanie ćwiczeń i wprowadzenie wysiłku fizycznego w nasze życie codzienne. Zdarza się jednak, że istnieją osoby, które uważają, że ćwiczyć możemy tylko na siłowni,...
Zastanawiasz się w jakim zawodzie mógłbyś się spełnić i w jakim kierunku rozwijać swoją wiedzę i umiejętności? Jeśli jesteś osobą, która lubi sport i spędzasz wiele godzin na siłowni to powinieneś zastanowić się nad...
Pielęgnacyjne równouprawnienie
Najefektywniejsze ćwiczenia crossfit
Jakie są najlepsze batony energetyczne dla biegaczy?
Czy bieganie nocą to dobry pomysł?
Zespół Kehrera
Idealne miejsce na fitness w Warszawie
Ekskluzywny prezent
Jak zwiększyć swoją kondycję? Trening na kondycję Poznań – ćwiczenia crossfit
Twój trener.
Rutyna w czasie pandemii? Zwalcz ją w zarodku!
Najnowsze komentarze