Tag: ćwiczenia crossfit

Czy można zrzucić nadmierne kilogramy samą dietą? Dieta redukcyjna indywidualna Warszawa

Wiele osób zastanawia się, czy można stracić nadmierne kilogramy tylko dzięki samej diecie. Specjaliści odpowiadają, że można, jednakże redukcja masy ciała osiągnięta wyłącznie dietą, bez aktywności fizycznej i ćwiczeń, zwykle wiąże się z bardzo...

Jak zostać trenerem personalnym? Personalny trener osobisty Warszawa i Gdańsk – kurs trenera personalnego

Każdy, kto chciałby zostać trenerem osobistym musi posiadać bardzo konkretne predyspozycje do tego zawodu. Po pierwsze, powinien być osobą sprawna fizycznie, posiadać podstawową wiedzę na temat anatomii człowieka oraz pracy mięśni. Ponadto, niezwykle ważną...