Tagged: dieta

Warzywa – źródło cennego białka

Odpowiednia ilość białka w diecie Odpowiednio zbilansowana dieta to konieczność, jeśli chcemy być zdrowi i cieszyć się dobrym samopoczuciem, a także wymarzoną sylwetką. Wśród składników, które powinny znaleźć się w takiej diecie jest białko....

Czy dieta grejpfrutowa faktycznie działa?

Dieta grejpfrutowa to moda, która po prostu powraca. Istnieje co najmniej od lat trzydziestych XX wieku i wydaje się, że każde pokolenie w takim czy innym momencie je akceptuje. Istnieje kilka wersji diety, ale...

Zdrowe i pyszne śniadanie

Niezależnie od tego, czy źle wspominamy czy też zawsze pałaliśmy sympatią, owsianka na mleku to doskonały początek dnia i sporo dobrego paliwa na rozruszanie się z samego rana. Owsianka jest niezwykle dobrym źródłem błonnika...

Jak dobierać produkty w diecie śródziemnomorskiej?

Jeżeli interesujesz się tematyką dietetyki, bądź masz w najbliższym czasie chęć podjęcia poprawienia swojego żywienia, to mamy coś dla Ciebie! Dieta śródziemnomorska to bardzo dobry pomysł na zgubienie kilku kilogramów oraz poprawienia swojej sylwetki....

Najbardziej korzystny dla zdrowia sposób żywienia

Droga do pracy, wizyta w urzędzie, zakupy spożywcze. Ze wszystkim chcielibyśmy się uporać jak najszybciej, gdyż czas jest dla nas cenny. Ale pośpiech w pewnych sferach życia jest bardzo niewskazany. Zgubny pośpiech Konsumowanie posiłków...

Jak jeść, aby cieszyć się zdrowiem?

Problemy z ustaleniem godzin posiłków oraz ich ilością, jak również dobieranie odpowiednich potraw dla siebie, często skutkuje nadwagą lub niedoborami witamin i minerałów. W sytuacji, gdy nie mamy czasu na znalezienie choć chwili, by...

Wspieranie diety odchudzającej

Idealna dieta odchudzająca polega na szybkim spalaniu dużej ilości tkanki tłuszczowej. Podczas takiego spalania, dochodzi do uwalniania do organizmu toksyn, które powinny być jak najszybciej usuwane z organizmu. Jeżeli też przed dietą w naszym...