Tagged: kurs trenera personalnego gdańsk

Spalaj kalorie szybciej!

Walka o idealną sylwetkę wymaga naprawdę bardzo wielu wyrzeczeń. Związane jest to nie tylko z godzinami spędzonymi na siłowni oraz często z restrykcyjną dietą. Niestety nie zawsze udaje nam się mimo starań osiągnąć oczekiwane...

Ćwiczenia crossfit.

W ostatnim czasie możemy zauważyć zwiększenie popularności jeśli chodzi o wprowadzanie wysiłku fizycznego w życie codzienne większości z nas. Rozpoczynamy regularnie biegać lub uczestniczyć w zajęciach tanecznych, które mają poprawić zarówno naszą sylwetkę, jak...

Siłownia w domu.

Każdy z nas chce mieć piękną sylwetkę, jednak nie każdy ma możliwość korzystania z usług siłowni w okolicy. Wiążę się to między innymi z brakiem czasu, jednak istnieją rozwiązania, które mimo to pozwolą nam...

Wsparcie w ćwiczeniach.

Wielu z nas uważa, że w osiągnięciu idealnej sylwetki wystarczy dieta i ćwiczenia. Jednak wielu sportowców, którzy na co dzień zajmuje się budową swojej masy mięśniowej zdaje sobie sprawę z tego, że potrzebne jest...

Stwórz własną siłownię.

Marzy Ci się piękne ciało, jednak ciągle znajdujesz wymówki, które oddalają Cię od twojego celu? Być może to najwyższy czas, aby zawalczyć o siebie i zapomnieć o przeszkodach, które stawiasz sobie na swojej drodze?...

Biegaj w domu.

Wiele osób w postanowieniach noworocznych umieszcza chęć rozpoczęcia regularnego biegania, jednak mamy ogromne trudności z realizacją tego celu. Znajdujemy wiele wymówek, które usprawiedliwiają nasze lenistwo. Bardzo często nasz brek treningu tłumaczymy złą pogodą, jednak...

Dobra kondycja.

Każdy z nas chce mieć dobrą kondycję, aby w sytuacjach życia codziennego móc bez problemu dobiec do autobusu lub w inny sposób wykorzystać wysiłek fizyczny. Jednak jak zadbać o to, aby nasze ciało było...

Zostań trenerem.

Zastanawiasz się w jakim zawodzie mógłbyś się spełnić i w jakim kierunku rozwijać swoją wiedzę i umiejętności? Jeśli jesteś osobą, która lubi sport i spędzasz wiele godzin na siłowni to powinieneś zastanowić się nad...

Ćwicz swoje mięśnie.

Dla wielu z nas z idealną sylwetkę wiążę się nie tylko zrzucenie nadmiernych kilogramów, ale również praca nad masą mięśniową. Piękny wygląd to zaokrąglone ciało w wyniku spędzania wielu godzin na siłowni, a nie...