Tagged: Trener Personalny Gdańsk

Jak wybrać najlepsze buty biegowe na zawody?

Amatorskie bieganie tak naprawdę nie wymaga wyjątkowego asortymentu, choć oczywiście buty powinny być zawsze jak najlepszej jakości. Jednak jeśli już chodzi o profesjonalne uprawianie sportu oraz o startowanie w zawodach, to wówczas warto zaopatrzyć...

Które akcesoria do biegania są najważniejsze?

Bieganie to bardzo lubiana, popularna forma aktywności fizycznej. Trudno się temu dziwić, ponieważ nie wymaga ona szczególnych umiejętności, asortymentu, czy na przykład hali do jej uprawiania. Tak naprawdę powiedzenie, że biegać może każdy i...

Jaka powinna być dieta dla sportowców?

Uprawianie sportu, ćwiczenia, aktywność fizyczna i ruch niosą za sobą szereg korzyści na takich polach, jak zdrowie, lepszy wygląd, sylwetka, kondycja, samopoczucie, ale również takie uprawianie sportu wymaga szczególnego postępowania z organizmem. W takim...

Najefektywniejsze ćwiczenia crossfit

Ludzie chcą coraz częściej ćwiczyć, dzieje się tak dlatego, że są oni coraz bardziej świadomi tego, jak ogromny wpływ na ich zdrowie, młodość, wygląd, samopoczucie, psychikę, atrakcyjność fizyczną ma ruch, ćwiczenia. Obecnie jest mnóstwo...

Asics- najlepsze buty do bieganie

Istnieje powiedzenie, że biegać tak naprawdę może każdy oraz wszędzie, w pewnym sensie to stwierdzenie jest jak najbardziej prawdziwe, jeśli mowa o amatorskim bieganiu, jeśli ktoś natomiast wykonuje tę aktywność nieco częściej, lub zajmuje...

Dlaczego sportowcom potrzebne są aminokwasy?

Uprawianie sportu wiąże się oczywiście z pracą, eksploatacją niemal całego organizmu, który oczywiście ciągle się regeneruje, buduje, dlatego tez potrzebuje on odpowiedniej dawki składników budulcowych, dzięki którym takie oto procesy będę mogły zachodzić w...

Jak wybrać bieżnie treningowe?

Idealna figura, zdrowie, rewelacyjne samopoczucie, relaks to tylko niektóre zalety i powody, dla których obecnie tak wiele osób decyduje się na regularne ćwiczenia, aktywność fizyczną. Jeśli chodzi o formy, to jest wiele opcji, z...

Jakie są najlepsze odżywki na spalanie tłuszczu?

Nadmiar tkanki tłuszczowej, otyłość, nadwaga, czy też niezadowolenie z własnej sylwetki to bardzo powszechny problem w społeczeństwie. To właśnie to głównie motywuje większość osób do ćwiczeń, aktywności fizycznej. Jednak niestety oczywiście nie u każdego...

Kurs na trenera personalnego

Moda na ćwiczenia, czy aktywność fizyczną nie mija, wręcz przeciwnie- stale się rozwija. Coraz więcej osób ćwiczy dla zdrowia, lepszego samopoczucia, atrakcyjności fizycznej. Tak naprawdę można ćwiczyć na przykład amatorsko, czy samodzielnie w domu,...