Tagged: trener personalny kurs w Gdańsku

Trening w domu.

Wielu z nas wmawia sobie, że bez odpowiednich przyrządów nie można zadbać o swoją sylwetkę. Uważają również, że niezbędna jest pomoc trenerów lub wyspecjalizowanego personelu, aby odnieść sukces. Jest to jednak wymówka, aby nie...

Dobra kondycja.

Każdy z nas chce mieć dobrą kondycję, aby w sytuacjach życia codziennego móc bez problemu dobiec do autobusu lub w inny sposób wykorzystać wysiłek fizyczny. Jednak jak zadbać o to, aby nasze ciało było...