Tagged: trening w domowych warunkach

Siłownia na dworze.

Coraz popularniejsze stają się siłownie na dworze, z których mogą korzystać osoby starsze oraz dzieci bawiące się na placach zabaw. Jest to idealne rozwiązanie, które za niewielką cenę może wpłynąć na stan zdrowia mieszkańców....

Nagrody sportowe.

W wielu szkołach oraz miastach organizowane są liczne konkursy sportowe zarówno dla najmłodszych jak i dla dorosłych mieszkańców. Ideą takich imprez jest zachęcenie społeczeństwa do uprawiania sportu i dbania o swoje zdrowie. Często również...

Trening w domu.

Wielu z nas wmawia sobie, że bez odpowiednich przyrządów nie można zadbać o swoją sylwetkę. Uważają również, że niezbędna jest pomoc trenerów lub wyspecjalizowanego personelu, aby odnieść sukces. Jest to jednak wymówka, aby nie...

Siłownia dla każdego.

Dawniej słysząc słowo siłownia wyobrażaliśmy sobie miejsce, skierowane dla sportowców, w którzy godzinami pracują nad swoją sylwetką. Obecnie w znaczny sposób zmieniło się nasze myślenie, ponieważ stało się to miejsce dla każdego z nas....

Gdzie najlepiej biegać?

Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem szuka miejsca, w którym komfortowo mogliby uprawiać ten sport. Zastanawiają się nad tym, gdzie będzie im najwygodniej oraz najbezpieczniej. Według nas najlepszym miejscem na bieganie jest las...

Zostań trenerem.

Zastanawiasz się w jakim zawodzie mógłbyś się spełnić i w jakim kierunku rozwijać swoją wiedzę i umiejętności? Jeśli jesteś osobą, która lubi sport i spędzasz wiele godzin na siłowni to powinieneś zastanowić się nad...

Ćwicz swoje mięśnie.

Dla wielu z nas z idealną sylwetkę wiążę się nie tylko zrzucenie nadmiernych kilogramów, ale również praca nad masą mięśniową. Piękny wygląd to zaokrąglone ciało w wyniku spędzania wielu godzin na siłowni, a nie...